Ajmo razriješiti borbu s konzistentnosti jednom zauvijek, može?
Pročitaj ovih 5 jednostavnih rješenja koja se nalaze – u tebi, a ja ću ti kroz tekst pomoći da ih pronađeš.
1. Najprije provjeri: Je li problem u samoj riječi?
Konzistentnost može imati usidrene neke negativne emocije.
“Usidriti” u NLP rječniku znači da se u neku riječ utisnuo konkretan osjećaj pa svaki put kad je pomisliš, pročitaš ili izgovoriš, automatski se pojavi taj osjećaj u tebi. I ta reakcija dolazi bez tvoje kontrole (iz nesvjesnog dijela).
Zato najprije provjeri – je li problem samo u riječi?
Jer ako sama pomisao na “konzistentnost” izaziva neki bljak, užas, opće potonuće u tebi, teško je očekivati da ćeš poželjeti biti konzistentna ili da ćeš vjerovati da je to moguće?
Jednostavno rješenje: nađi novu riječ. Neku koja neutralno djeluje na tebe ili te inspirira. (Upornost, predanost, disciplina?).
Jednostavno rješenje #2: skini besplatnu aplikaciju Wingwave®, i pod “Magic words” unesi riječ konzistentnost dok slušaš na slušalicama Wingwawe glazbu. To će ublažiti emotivnu reakciju na samu riječ.
2. “Konzistentnost” ne znači uvijek isto.
Konzistentnost u odnosu s klijentom nije isto što i konzistentnost u kuhanju, zdravlju, u objavama na Instagramu, u držanju do svoje riječi ili obećanja, navikama, standardima. Nikad nije upitno JESI LI TI konzistentna ili nekonzistentna. Nikad nije “generalno”, “općenito”, “takva sam karakterno”. NI-KAD.
Pitanje je: u kojoj točno situaciji primijetiš da se ne ponašaš konzistentno?
Pa kad imaš konkretnu situaciju, definiraj: što bi u toj konkretnoj situaciji za tebe značilo “biti konzistentna”? Kako to točno izgleda, po čemu ti prepoznaš da to nnisi ili jesi u tom konkretnom primjeru.
Jednostavno rješenje: jasno postavi mjerilo konzistentnosti za svaku pojedinu situaciju.
3. Jesi li postavila visoku ljestvicu koju stalno promašuješ?
Kad nemaš više problem sa samom riječi i znaš točno mjerilo jesi li uspjela ili nisi biti konzistentna u nekom konkretnom zadatku, sad slijedi provjera jesi li taj kriterij postavila previsoko. Jer kad postavimo takvo mjerilo na nemoguće visoke razine ili pak dugoročno neodržive, logično – nećemo ih uspijevati dohvatiti pa ćemo iz toga potvrđivati svoju ideju “nisam konzistentna”.
(Ma daj?)
Na primjer: za nekoga tko nikad nije objavio ništa na Instagramu, nema iskustva koliko će mu trebati za jednu objavu, apsolutno je smiješno reći da je ključ konzistentnosti 3-5 objava tjedno.
Zašto?
- Zato što treba najprije isprobati prije nego odredi kriterij konzistentnost.
- Zato što treba imati neki input, trend da postavi tu hipotezu.
- Zato što još nema razvijenu vještinu, itd.
Jednostavno rješenje: provjeri jesi li postavila kriterij tako da ti je u startu teško da ga stigneš i pretvori ga u ono minimalno obećanje sebi koje znaš da možeš izvršiti. Koliko god malo bilo. Samo da uloviš tempo.
4. Što je dobro u tome da si nekonzistentna?
Dođu trenuci kad si razočarana sama sobom: ne stižeš, ne možeš. Kad se na to nalijepi “očito ja ne mogu biti konzistentna”, situacija djeluje totalno uzaludno. Jednostavno nema ti pomoći i nemaš šanse uspjeti.
I…kako se onda osjećaš? Bespomoćno, “čemu onda išta?”, sakrit ću se u rupu i lizati rane, jadna ja. Nije baš da idemo popravljati copy, brusiti ponudu i prodavati, jel’da? Nije baš da učimo, isprobavamo nove stvari i dobivamo nove rezultate, jel’da?
Drugim riječima, one sekunde kad pomisliš “ja nisam konzistentna” tebe ta misao zabetonira i ostaješ u mjestu. Nema mrdanja.
I nemoj se iznenaditi da se ove misli pokrenu one sekunde kad ti lagano kreneš, kad osjetiš neki polet, kad se stvari krenu raspetljavati, kad osjetiš da bi se nešto dobro moglo dogoditi ako ovako nastaviš.
Osjetimo taj “opa, stvari se mijenjaju na bolje” i jedan dio nas se toga prepadne. Ne može vjerovati da to zaslužuje. I ukopa se – uz misao “nisam konzistentna”.
Ovo testiraš pitanjima: koji dio mene bi imao koristi da povjeruje da sam ja nekonzistentna? Što bi se moglo dogoditi ako shvatim da je to glupost i da ja itekako imam dokaze u svom životu kad sam bila konzistentna i postizala to što želim? Koja je korist od toga da ne vidim dio sebe koji je itekako konzistentan?
(Da samo uzmeš nekoliko sekundi i sjetiš se zadnje stvari do koje si došla: zadnjeg radnog mjesta, plaće, diplome, nekog stabilnog odnosa…do tamo te dovela konzistentnost u nečemu, zar ne?)
Jednostavno rješenje: odluči razumjeti zašto se pojavi ta misao i u kojem trenutku, pa ćeš dobiti trag svom rješenju ili kompletno rješenje “nekonzistentnosti”.
5. Koji je zapravo problem?
Konzistentnost nije ništa drugo opis tvog ponašanja. To je SIMPTOM koji se aktivira u konkretnom stanju u točno određenoj situaciji.
I ako bi to promatrala kao kakav doktor, onda ne bi zaključila odmah dijagnozom. Nego bi malo razmislila: hm, zanimljivo da joj se to pojavi baš u toj situaciji. Baš taman kad hoće slati taj mail, napraviti objavu, izdati račun, prodavati svoju ponudu, ona se zamrzne. Zanimljivo.
Istražila bi s “pacijentom”:
- Što se to točno u tom trenutku dogodi? Što se u tebi pojavi?
- Ima li neki dio Tebe koji ne želi poslati taj mail?
- Što misliš, što je to što u tom trenutku ometa tvoju motivaciju da to napraviš?
- Ako da, što ti onda treba u tom trenutku?
- Što ti to nedostaje pa da to napravi?
Poanta svega jest da ako želiš prestati vjerovati u priču “nisam konzistentna” o sebi, moraš je prestati pričati.
Trebaš odraditi ovaj posao, ove korake, naći odgovore na pitanja.
Zato nađi konkretnu situaciju, pristupi s razumijevanjem da se taj “simptom” pojavljuje kako bi na nešto ukazao.
I iz te lekcije koju ti donosi, ti možeš samo profitirati.
