Koliko puta si se ulovila kako razmišljaš: “Ja to ne mogu”, “Nisam dovoljno dobra”, ili “Jednostavno nisam ta osoba”?
Ove rečenice možda zvuče kao bezazlene misli, ali u stvarnosti one predstavljaju uvjerenja – duboko ukorijenjene mentalne konstrukcije koje oblikuju tvoj život.
Što su uvjerenja?
Uvjerenja su ništa drugo nego čvrste misli koje su se “utisnule” u tvoju podsvijest. One nam daju osjećaj stabilnosti i sigurnosti.
Primjer: nitko od nas ne sumnja u gravitaciju. Ne razmišljamo svjesno hoće li nas nešto držati na zemlji ili ne – jednostavno živimo s tim uvjerenjem.
Uvjerenja mogu biti vrlo korisna.
Ako već 20 godina voziš auto, tvoje uvjerenje da si dobar vozač pomaže ti da svakodnevno sjedneš u auto i voziš bez dodatnog stresa. Tvoje iskustvo i tvoj identitet vozača čine vožnju laganijom i sigurnijom.
Kad uvjerenje postane prepreka
Problem nastaje kada se u našoj podsvijesti nalazi ograničavajuće uvjerenje – poput:
- “Ja sam loš vozač.”
- “Nikad neću uspjeti.”
- “Žene nisu dobre u ______ (ubaci što god ti društvo servira).”
Takva uvjerenja postaju samopotvrđujuća. Svaka pogreška u vožnji, svaki propust ili sitna nezgoda postaje dokaz da si stvarno loš vozač. Iako tvoj kapacitet za učenje postoji, uvjerenje ti ne dopušta da napreduješ.
Umjesto da vidiš grešku kao priliku za učenje, ti je vidiš kao potvrdu svoje nesposobnosti.
I tu se zatvara začarani krug.
Identitet – kula od uvjerenja
Identitet je poput kule izgrađene od mnoštva uvjerenja.
Kad kažeš “Ja sam dobar vozač” – to nije samo jedna rečenica. To je cijela mreža iskustava, dokaza i osjećaja koji podržavaju taj identitet. Zato je on stabilan i teško ga je poljuljati.
No kad je identitet vezan uz ograničavajuće uvjerenje (“Ja sam loš vozač”) – on postaje zatvor. On određuje tvoje ponašanje, osjećaje i granice.
Kako prepoznati ograničavajuća uvjerenja?
Ključni znak da se radi o uvjerenju (a ne samo o prolaznoj misli) je emocija.
Ako svaki put kad ideš voziti osjetiš strah ili grč, vjerojatno ispod toga stoji uvjerenje tipa “Ne mogu vjerovati sebi za volanom”.
Ako te neka situacija u poslu ili odnosima stalno boli, tu se krije rečenica poput “Nisam dovoljno dobra” ili “Nitko me ne primjećuje”.
Pitanje koje si možeš postaviti glasi:
👉 Što ja u ovom trenutku mislim o sebi?
Rečenica koja ispliva iz podsvijesti – to je tvoje uvjerenje.
Što se događa kad uvjerenje nestane?
Kad se ograničavajuće uvjerenje raspline, otvara se novi prostor – nova percepcija sebe i stvarnosti.
To je onaj mind-blowing trenutak kada shvatiš da zapravo cijelo vrijeme nisi bila “loša vozačica” ili “nedovoljno sposobna osoba” – nego da si nosila etiketu koja nikad nije bila istinita.
I tada počinješ graditi identitet iz slobode, a ne iz straha.
✨ Za kraj, pozivam te da napraviš malu vježbu:
Prisjeti se trenutka kada si osjećala nelagodu, strah ili tugu. Uđi u tu situaciju i pitaj se:
👉 Što ja u ovom trenutku vjerujem o sebi?
To što pronađeš – to je tvoje ograničavajuće uvjerenje. A upravo ono krije ključ tvog oslobađanja i rasta.
Na NLP Practitioner edukaciji dobit ćeš okvir za razumijevanje uvjerenja, identiteta i kako na nas djeluju. A onda ćeš to znanje primijeniti kroz samu edukaciju: na konkretnim temama, tvojim i onih od drugih polaznika, koristit ćemo tehnike, znanje i sve što smo naučili da nastane promjena. Više o ovoj edukaciji pogledaj ovdje.
